我是咽炎患者。这个病不严重，但是很烦。总觉得一口痰卡在喉咙里，卡在眼睛里，恶心想吐，给生活造成很多不便。现在我想介绍一种饮食疗法。

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这个方法我自己叫双根大海汤。

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双根为板蓝根、山豆根、甘草、胖大海，比例为3∶2∶2∶1。

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材料准备好后，一起放在保温瓶里，用开水冲泡，盖上盖子20分钟，就当茶喝了。也可以用水煎服，倒入暖水瓶中，慢慢饮用。每天喝一次，持续一周左右，咽炎症状明显缓解。