生完宝宝后，女人的身体变得很虚弱，尤其是剖腹产的女人。弱点会更加严重。剖腹产后如何弥补她身体的虚弱？你可以从饮食中多吃些有营养的食物。同时，需要药物治疗的要尽早纠正，运动也要适当加强。

第一，补充营养

剖腹产后，女性应该有全面的食物营养。比如可以吃桂圆粥，把枣桂圆和精米放在一起，放在锅里煮一个小时左右。这种粥有补气血的功效。泥鳅粥也很不错。泥鳅和大米放在一起煮粥。泥鳅有补气的作用，对气虚多汗的产妇有效，还能促进乳汁分泌。豆腐汤是用碗打鸡蛋，豆腐切成小块，火腿切成颗粒。豆腐和火腿放在锅里炸，豆腐变黄时，加水煮沸，然后把鸡蛋倒入汤里，加入葱、姜等调味品，每晚喝一碗，加快产后恢复。

第二，药物治疗

对于产后体虚，特别是贫血的，要喝一些补铁补血的药物。毕竟单纯的补充食物比较慢。

第三，适当运动。

剖腹产后，随着身体的恢复，女性也应该进行一些适当的锻炼，比如练习气功，每天深呼吸几次。调动身体各个部位，可以调节身体，也可以防止产后营养过剩导致的肥胖，但也要控制好运动的程度，不能太累，否则会适得其反。

剖腹产后身体虚弱。在进补方面，主要是通过多吃有营养的食物来调整和改善。对于身体虚弱的人来说，积极服药进行正规治疗也是非常重要的。在运动方面，坚持适当的运动也能起到相应的调节体质、改善不适的作用。