迟骋
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运动后胃反酸怎么处理
发布时间：2023-01-31
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运动后胃酸反流可能是由于运动时大量血液流入四肢骨骼肌，而胃肠道处于短期缺血状态，胃肠道运动不足或紊乱，使胃中的食物在胃中停留时间较长，导致胃内容物或胃液反流至食道甚至口腔，产生胃酸反流。一旦出现这种情况，要保持安静和休息，让已经涌入四肢骨骼肌的血液回流到消化系统和胃肠等器官，使胃肠运动功能逐渐恢复。为了避免这种情况，你应该空腹锻炼。运动后要考虑运动后一个小时再吃，再考虑吃。如果时间不允许，一定要饭后运动，少吃一点，吃一点，吃一点，饭后两小时开始运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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