在现在的社会，缺铁性贫血的发病率还是很高的。缺铁性贫血是由于我们人体内铁的供需不平衡，导致我们人体内储存的铁耗尽，然后红细胞缺铁，造成缺铁性贫血。铁供应不足主要有偏食、营养供应不足、女性月经量过多而不能及时补充铁，等等。那么如何治疗和改善呢？让我们仔细看看。

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首先，治疗缺铁性贫血，我们要做的就是补血。补血怎么样？我们很多食物都富含铁元素，比如红枣桂圆，猪肝等等，都是补血的佳品。贫血的人要多吃。平时他们可以煮红枣桂圆汤喝。这是需要坚持的，而且会长期有效。

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其次，我们可以用一些药物补充铁元素来缓解贫血症状。很多口服液都是针对贫血的，比如琥珀酸亚铁或者富马酸亚铁，都是非常有效的药物。最好饭后服用，以减少对我们胃的刺激。有关于如何使用它们的具体说明。

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最后，也是最重要的，不要挑食。许多食物对我们的健康有益，像胡萝卜，许多人不喜欢吃，但胡萝卜的营养价值很高。所以家长要及时纠正孩子的挑食，不要纵容。

平时多吃补血的食物，多出去运动，多晒太阳。还可以提高身体素质。你必须坚持。希望我的回答能帮到你，也祝你生活愉快。