我妈生了我哥之后，脸上长了很多黄褐斑，之前也治疗过很多次。工作之余也给妈妈买了很多祛斑产品，但是都没有一下子见效。后来是我美容的朋友，带我妈去了一家美容医院治疗。现在好了，还在护理中。现在和大家分享一下护理方法！

1、

治疗后注意防晒，防止复发。你应该得到足够的睡眠，因为如果你得到足够的睡眠，你的皮肤显然会更好。要多补充水分，只有水分充足，皮肤才会有弹性和光泽。

2、

可以自己按摩，按摩足太阳膀胱经，从脚跟外侧向上压，然后上下压五次。之后在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻，慢慢轻压。也可以用食指按压小脚趾外束骨点。

3、

多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生、瘦肉、卢等。维生素C可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；e能促进血液循环，蛋白质能促进皮肤生理功能。

少吃油腻、辛辣、粘稠的食物，忌烟酒，不要喝太浓的咖啡。