您好，很高兴为您解决您的问题。肛肠疾病，经常便秘和痔疮，怎么办，也是越来越多的人面临的共同问题。其实这类疾病也和你个人的饮食习惯有关。一般爱吃辛辣油腻食物或者爱喝酒的人更容易得。一般都是长期的饮食习惯造成的，所以要改善这类疾病，还得从个人的饮食习惯入手。现在和大家分享一下我的经验。

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首先，你不能再吃辛辣油腻的食物了。有的人不爱吃辣，爱吃烧烤。长此以往，他们就会长痔疮，因为这些食物都是干的，特别辣。吃在体内会吸收体内大量水分，导致身体燥热烦躁，痔疮就会长出来。

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然后就不能再喝了，酒特别刺激。得了痔疮，痔疮就会一发不可收拾，越长越大。我姑姑以前就是这样。我希望你能以此为戒。不管你多喜欢喝酒，都要慢慢学会克制，否则痔疮会越来越严重。

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最后，要多吃助消化的食物，如香蕉、红薯等，都是润肠通便的食物。多吃点会减轻你的痛苦。大家都知道便秘是很痛苦的，有时候还会肛裂，拉血，所以每天都要吃这些助消化的食物。

最后，要注意休息。每个人都需要休息，否则，身体的正常调节能力就会下降，导致身体调节失衡，出现一系列小问题。希望你能多关注一下。