生气是很常见的，尤其是夏天，给人很多苦恼。所以，面对生气，今天边肖将和你分享一些防止生气的方法。

1、

夏天要注意多喝凉茶，不要喝太多甜饮料。在夏天，许多人喜欢喝甜饮料。甜饮料虽然味道确实不错，但是喝多了对解暑不利。而且甜的东西越喝越渴，久而久之就更容易上火。所以夏天要多喝预防上火的凉茶，清火消暑很有效。

2、

平时饮食尽量清淡。同时要营养丰富，既能保证日常营养需求，又容易消化吸收。可以吃一些绿豆、海带等有去火作用的食物，营养价值也很高。

3、

相信很多人即使在炎热的夏天也抵挡不住油炸辣的诱惑。但是要知道，这些食物更容易上火，而且营养含量不高。因此，为防止上火，应避免吃辛辣油炸食品。

预防上火现象，日常生活中也要注意多休息，不要经常剥瓜子，会导致身体缺水，要注意多喝水等等。