一直没怎么注意脸上的痘痘，但是不知道为什么一个星期前突然脸上长了好多痘痘，吓了我一跳，而且什么都不管用，一波又一波的长。后来注意作息，注意饮食，渐渐好了起来。现在和大家分享一下。

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脸上经常长痘痘的人其实不需要擦什么特别的药膏。注意每天的作息时间，尽量不要熬夜，因为皮肤也要休息。睡觉前注意洗脸。一天的化妆后，你的皮肤应该覆盖在它下面。不然很容易打包。

2、

长痘的人一定要克制自己，忌吃食物，忌抽烟喝酒。比如大葱，辣椒，大蒜。不吃麻辣烫，米粉什么的。这些食物很可能会让你变丑。

3、

养成每天排便的好习惯，可以排除体内毒素，避免毒素沉积。如果没有地方排出，就会长在脸上，形成痘痘。擦护肤品的时候，一定要选择温和无刺激，酒精含量少的，尽量选择无副作用的植物。但是不要毫无节制的使用护肤品，因为毒素残留会迫害皮肤抵抗力。

痘痘真的很让人头疼。保持冷静的心态，不要生气，多注意饮食起居，就可以告别痘痘了。