对于大多数糖尿病患者来说，他们很容易“闻糖色变”。很多糖尿病患者和家属都有这样一个疑问，就是糖尿病人可以吃蜂蜜吗？蜂蜜的营养价值很高。如果糖尿病患者血糖控制理想，可以适量吃一些优质蜂蜜。我们来看看蜂蜜的营养价值。

首先，蜂蜜有非常好的增强抵抗力的作用。对于经常容易疲劳的人，可以适量吃一些蜂蜜。这样既能快速补充体力消除疲劳，又能帮助人增强抵抗力。

第二，蜂蜜可以促进睡眠。现在的人生活压力很大，失眠时有发生。这时候睡前喝一点蜂蜜水，可以让患者尽快入睡。

第三，蜂蜜有很好的促进肠胃蠕动的作用。经常便秘的人可以适量吃一些蜂蜜，可以有效促进肠胃蠕动，缩短排便时间。

第四，蜂蜜的杀菌作用不可小觑。经常吃蜂蜜的人比不吃蜂蜜的人嘴巴干净多了。皮肤烧伤后在伤口上涂蜂蜜，也能阻碍细菌的生长。

第五，蜂蜜可以保护肝脏。经常食用蜂蜜可以有效预防脂肪肝。当然，蜂蜜也是心血管患者的滋补佳品。蜂蜜能有效改善血液成分。

蜂蜜有哪些功效？从上面可以看出，蜂蜜不仅可以帮助睡眠，促进肠胃蠕动，还可以帮助人增加抵抗力，同时还有很好的保护肝脏的作用。但是市场上卖的蜂蜜良莠不齐，所以人们在选择蜂蜜的时候一定要吃一些优质的蜂蜜。只有这样，蜂蜜的营养价值才能充分发挥出来。但需要注意的是，对于血糖不稳定的人，蜂蜜要适量食用，尤其是幼儿，蜂蜜要尽量少吃。