痛经是女人说不出来的痛。是几乎每个女性朋友都会有的症状。痛经后该怎么办？如何快速解决痛经？遇到痛经应该采取什么措施？女性有必要了解痛经。这样才能更好的缓解痛苦，做一个健康快乐的女人。

中医通则不痛，痛则不行。如果体内血液正常，就不会感到疼痛。相反，如果体内气血不畅，就会感到疼痛。痛经往往与以下几个方面有关:

1.遗传因素。如果长辈痛经，那么后代改变痛经的概率很大。

2.久坐等不良生活习惯会导致体内淤血堆积，从而导致痛经。

3.反复流产、刮宫、性虐待等。会导致痛经。

4、受凉会导致寒凝气滞，血液在体内受阻，自然会导致痛经。

还有其他疾病也会引起痛经。目前很多人会喝点红糖水缓解一下，或者痛经吃药。这里给大家介绍几个食疗的食谱，效果比较好，没有副作用。

1.黑豆蛋酒汤:黑豆(黑豆)60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。用水煮黑豆和鸡蛋。具有调理中气、缓解疼痛的作用。适用于妇女气血不足引起的痛经。

2.山楂桂枝红糖汤:山楂肉15g，桂枝5g，红糖30 ~ 50g。将山楂肉、桂枝放入土锅中，加入2碗清水，文火熬制剩1碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。

3.生姜大枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30g。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖炒熟。喝汤吃枣。具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。

以上是关于痛经的简单介绍。月经期间，患者应避免受凉，不要接触冷水，坐在潮湿的地面上，不能游泳，以免细菌侵入阴道引起感染。注意个人卫生，洗澡保持外阴清洁，每晚用温水清洗外阴；使用干净消毒的月经带和纸；月经期间严禁性交。避免咖啡、茶、可乐和巧克力中的咖啡因，咖啡因会让你紧张，可能会导致月经期间的不适。