现代快节奏的生活和不均衡的饮食导致了许多疾病。尤其是我们的牙齿，如果吃太多的甜食和零食，就会产生龋齿，也就是俗称的蛀牙。蛀牙这种病严重的时候会觉得牙疼，尤其是吃硬的食物，或者遇到酸甜苦辣冷的时候，疼痛会加重。蛀牙不仅在儿童和年轻人中，对中老年人的危害也很大。中老年人如果牙龈萎缩，牙根外露，会感到酸痛。所以要多注意预防。

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预防或治疗蛀牙，首先要注意饮食清淡，可以多吃富含维生素的食物。或凉性食物，如丝瓜、橄榄、西瓜、豆腐、莲藕、菱角、蜂蜜等。其次，不能吃辛辣、硬的食物，也不能吃太酸、太甜、太凉的食物，这些都会腐蚀我们的牙釉质。

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最重要的是坚持饭后刷牙。每次饭后刷牙或漱口，可以及时清除口腔内残留的蔬菜残渣和酸碱物质，同时也可以减少对牙齿的刺激，起到口腔杀菌消炎的作用。但是，最好选择软毛牙刷，因为软毛牙刷可以更彻底地清除牙垢，保护我们的牙齿不受损害。防止蛀牙。

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之前治疗神经性牙痛，在网上看到一个小偏方:黑胡椒*10粒，白酒一两。泡了两天，喝一口按住，三分钟疼痛减轻，然后五到六分钟吐完，一天两次就好了。因为每个人的体质不同，这种方法不一定有效。如果疼痛太剧烈，没有缓解，建议你去医院治疗。

如果是神经性牙痛，建议这段时间多注意饮食清淡。不要吃太多生冷辛辣的食物，否则会刺激牙齿神经。必要时可以用冷毛巾冷敷。而且晚上睡觉前不要吃甜食、硬物和各种零食，会刺激牙齿。多注意休息。