消化不良是消化科非常常见的疾病。一般不需要去医院确诊。消化不良的原因很多，主要是饮食不注意。比如一不小心就会积食。一次吃太多，胃不好的人，胃黏膜比较弱，导致消化不良。所以每个人都要按照自己能吃的标准来衡量自己吃了多少，千万不要为了吃而吃。

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你不能空腹喝牛奶。这句话相信你已经听过很多遍了。那么为什么不能空腹喝牛奶呢？主要是因为牛奶会让你的胃胀气，会让你的肚子变大，但是里面什么都没有，所以这对你的胃打击很大。

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那么空腹吃什么好呢？首先，最重要的是一天一个苹果让医生远离我，所以早上空腹吃苹果是健康的。同时，如果长期吃苹果，吃美容养颜是可以的，减肥也是。

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早上空腹不能吃的东西有很多，比如香蕉，因为香蕉熟悉泻药，但是泻药过量会导致腹泻，香蕉就是这种情况。如果空腹吃香蕉，第二天会立刻引起腹泻，所以香蕉不能空腹吃。

现在我们知道了牛奶不能空腹喝，继续空腹喝牛奶是不好的，所以要吃一些对身体有益的，能被身体吸收的营养物质，让身体更强壮，保持健康。