首先，亚健康状态患者的身体状况达不到健康标准。患者的具体表现是一定时间内身体活力下降，各器官功能和对周围环境的适应能力下降。然而，他们的身体状况并不能完全达到现代医学对疾病进行临床或亚临床诊断的标准。但这种状态应该引起朋友们的注意，因为它离疾病只有一步之遥。

根据不同的研究和调查，我国亚健康人群约占总人口的20%至80%。亚健康人群检出率分布在不同性别、年龄、职业，概率随条件不同而不同，一般与出生地、民族无关。亚健康人群中女性检出率高于男性，40-50岁之间发病率最高，其中教师和公务员为高发职业。

人体亚健康的原因主要包括以下几个方面:首先是生活习惯导致的饮食不合理、缺乏运动、熬夜等不规律现象，以及睡眠不足、生活带来的精神紧张和心理压力，甚至是患者长期的不良情绪。是这种类型的原因。

亚健康的表现是生理和心理的多重性。身体和精神不适的感觉会反映出不同的症状，如患者的疲劳、虚弱和情绪变化等。，而且有些条件在一段时间内很难被定义；患者还会出现与其年龄不相适应的组织结构或生理功能的下降，导致患者出现各种虚弱症状，患者微生态失衡；以及某些疾病前的生理病理变化。

此外，患者还会表现出其他一些症状，如身体疲劳、肌肉和关节酸痛、头晕、心悸、胸闷和睡眠障碍等。除了这些症状，还会出现食欲不振、便秘，甚至性功能障碍。抵抗力下降引起的怕冷怕热，容易感冒也是常见症状。患者的心理也会受到这种状态的影响，出现抑郁、烦躁、不安等症状。