要看数量控制。患有妊娠期糖尿病或高血糖的孕妇可以吃很多食物和水果，但关键是在保证营养均衡的基础上，根据膳食原则控制血糖。而且要动态检测血糖情况。如果你的饮食和运动无法控制，你需要密切配合你的产科医生和内分泌医生进行药物治疗。以下为妊娠期糖尿病的饮食原则，供大家参考，希望有所帮助:

妊娠期糖尿病患者饮食控制的目的是为母儿提供足够的热量和营养，使母儿适当增重，达到理想的血糖控制，预防妊娠毒血症，减少早产、流产和难产的发生。

营养需求与正常孕妇相同，但必须更加注意热量的摄入、营养素的分配比例和膳食的分配。此外，应避免甜食和高油食物，增加膳食纤维。

1.合理控制总热量摄入。对于妊娠期糖尿病患者来说，这是一个非常重要的饮食原则，有条件的情况下营养师可以制定食谱。怀孕初期没必要增加热量。孕中后期宜控制在每天1800-2200大卡，也可按每天每公斤体重25-35大卡计算。肥胖孕妇孕期不宜减肥，以免母体体内酮体增多，对胎儿产生不良影响。但总热量摄入不能过量，这样才能保证体重正常增长。体重轻或体质弱的孕妇要供给足够的热量，可以根据自己的血糖、尿糖等情况随时调整饮食。

2.保持少量的饭量。为了保持血糖水平稳定，避免酮症酸中毒，膳食分配非常重要。最好每天分三顿大餐和三顿小餐。特别是要避免第二天晚餐和早餐之间的时间过长。睡前加点零食是合适的。

3.严格控制容易被人体吸收的单糖。应严格控制易被人体吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖、汉唐饮料、甜食等。尽量选择纤维含量高的主食，如糙米或五谷杂粮代替白米，全麦面包或馒头等。，并与一些块根类蔬菜混合，如土豆、芋头、山药等。，更有利于控制血糖。早餐食物的淀粉含量一定要少。

4.保证蛋白质的摄入。蛋白质的摄入应高于正常孕妇，每天摄入100-110g，如鸡蛋、牛奶、绛肉、鱼、豆浆、豆腐等豆制品，其中动物蛋白占1/3。最好每天喝两杯牛奶来补充足够的钙。但是不要把牛奶当水喝，会使血糖过高。

5.控制脂肪食物的摄入。脂肪的摄入每天每公斤体重应少于1g，饱和脂肪酸的摄入也要控制。食用油以植物油为主，要少吃炸、炒、酥、皮、脂等食物。可以增加干果的摄入，为身体提供更多的植物油。

6.多吃纤维含量高的食物。研究表明，膳食纤维对降低血糖有很好的作用。蔬菜、水果、海藻、豆类含有丰富的膳食纤维，可以延长食物在胃肠道的排空时间，减少饥饿感。水果中的果胶可延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖和血清胰岛素水平。所以在可摄入的份量范围内，多吃高纤维食物，比如糙米或五谷米代替白米，增加蔬菜和新鲜水果，但不要喝果汁，或者无限量吃水果。

7.多吃维生素含量高的食物。尤其是维生素B1、B2和烟酸，在糖代谢中起着重要作用，所以要注意摄入富含维生素的食物。