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杨春喜
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知识库 低血压需要注意哪些方面
低血压需要注意哪些方面
发布时间:2023-02-02
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我是一个全职妈妈,每天在家做家务带孩子。这段时间,我总觉得头晕。我今天去做了检查。结果医生说我低血压。我只听说过高血压。第一次听说还有低血压。低血压需要注意哪些方面?

低血压是指体循环动脉压低于正常值的状态。虽然世界卫生组织对低血压的诊断没有统一的标准,但也应该引起我们的重视。一般低血压主要与体质虚弱、气血不足、营养不良等因素有关。低血压会引起头晕、胸闷、气短、全身无力等症状。有时突然下蹲会导致短暂性脑缺血。平时要吃饭,生活要有规律,避免辛辣刺激的食物,多吃含蛋白质的食物。可口服补气养血的药物治疗。早上也可以喝一些咸的白开水,或者吃微咸的饮食,增加饮水量。更多的水进入血液可以增加血容量,从而增加血压。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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高血压的饮食需要注意哪些方面
从口到口,饮食治疗高血压要放在非常重要的位置。一般来说是低盐低脂饮食。所谓低盐,这个不是我们老百姓说的淡。有国际规定。中国人对这种盐的摄入量仍然超过国际标准。在欧美,盐被定为每天5克,而在中国指南中提到应该低于每天6克。6克多少钱?是关于牙膏盖的。就目前而言,更积极的是5克左右。低脂饮食也很重要。所谓高脂饮食包括很多东西。比如食肉动物的脂肪和肥肉比较多。此外,这种动物的内脏是高脂肪饮食非常重要的来源,需要进一步减少。至于这另一种植物油,目前没有强制规定。植物油原则上是不饱和脂肪酸,有一定的降血脂作用,但国际上仍有争议。这种植物油不宜多吃,但可以用。
于荣
发布时间:2023-01-20