很多产后妈妈都会出现严重的脱发现象，这是因为孕妈妈孕期情绪不好等因素造成的。产后妈妈脱发需要注意什么？

1、

每个准妈妈在孕期都会有一些精神压力、疲劳等情绪因素，导致脱发。建议妈妈们多注意调节自己的情绪，冷静沉着，有效改善脱发现象。

2、

产后妈妈消化不良，吸收功能差，食欲不振等。，导致营养失衡，导致蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发生长和新陈代谢。因此，建议产后妈妈可以多吃蛋白质、维生素等营养丰富的食物来调节脱发。

3、

老一辈的坐月子不能洗头，要长期卧床。其实这是不对的。会使皮脂分泌和头皮上的灰尘混合堆积，影响头部的血液供应，引起毛囊炎和头皮感染，导致脱发。所以建议妈妈即使在坐月子也要勤洗头，只要不感冒就用温水洗。

产后妈妈更要注意保持愉快的心情，避免精神压力，保持舒适的心情。