下肢动脉粥样硬化主要是指下肢动脉出现动脉粥样硬化，导致闭塞的疾病。这时候就要坚持早发现早治疗，争取早日恢复健康状态。因为疾病的存在，可能导致下肢血栓形成，造成缺血。要坚持积极补血。同时适当运动，促进血液循环，有助于缓解血栓形成的症状。

1.多做户外运动。

下肢动脉硬化闭塞症发生后，可以进行适当的户外运动，平时多参加户外运动，对身体有很大的帮助。室外空气比较清新，还有晴朗的天气。多做户外运动，不仅能使自己的心情愉悦，还能促进四肢的血液循环。

2.多做有氧运动。

下肢动脉硬化闭塞症发生后，还可以选择多做有氧运动和轻度有氧运动，对身体有很大的帮助，比如适当的散步和爬山。运动时，必须穿专用运动服和运动鞋。尤其是爬山时，如果贸然穿皮鞋，很容易导致病情加重。

3.注意锻炼的持续时间。

下肢动脉硬化闭塞症患者可以适当运动，但运动时间不宜过长。这时候要把握好运动的持续时间，每次运动半小时左右最合适。如果长期运动，会加重身体疲劳，容易增加心脏负担。

确诊下肢动脉硬化闭塞症后，需要及时就诊。不要耽误了治疗的黄金期。因为这是一种严重的疾病，早期发现和早期治疗是治疗它的黄金原则。在疾病治疗的过程中，除了在生活的各个方面养成良好的习惯，还需要进行适当的运动，选择合适的运动方式，让身体的不适得到适当的缓解。