脑出血是一种很严重的疾病，也是中老年人的高发疾病。所以这个病出现后一定要重视，不能忽视。那么脑出血患者该如何运动呢？关于这个问题我给大家详细介绍一下。

功能锻炼每天进行三到四次，幅度和频率可以慢慢增加。随着身体慢慢恢复，需要鼓励患者自己锻炼，并及时下床进行轻活动，防止踩空脚。这时候就要用针灸、理疗、按摩，帮助他们快速恢复。

首先，锻炼上肢功能，家属要站在患者一侧，单手握住患者手腕；将另一只手略置于肘关节上方，对患者上肢上下左右进行常规护理练习，并对患者各手指进行按摩。

最后是下肢功能锻炼。家属一手托住患者下肢踝关节，另一手托住患者膝关节下部，使髋膝关节可伸、屈、内外旋转。这种锻炼经常有助于病人的血液循环。

对患者的家庭护理非常重要，可以帮助患者达到自我护理的效果。这样就可以逐步训练病人自己吃饭、穿衣、洗漱，让他们过自己的生活。

患者病情好转后，可以进行简单的步行锻炼，有助于锻炼患者的肢体。慢慢的，病人就会恢复正常，可以参与社会，生活自理。

看了上面关于“脑出血患者如何运动？”，要知道脑血栓的护理锻炼离不开家属的工作。所以患者家属一定要对患者有足够的信心，加强对患者的体能训练，可以帮助患者慢慢恢复。