月经是女性习以为常的事情，痛经似乎是女性必须经历的事情。女人再好的保养自己，痛经总是会有的。痛经的原因很多，有时候女性的一些不良情绪也会导致这种现象，一些不良的饮食习惯也会导致这种疾病。所以对于女性来说，要避免痛经，平时尽量不要有不好的情绪。一旦发生痛经，女性要根据痛经的严重程度做出相应的治疗。

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痛经一般分为两种:原发性痛经和继发性痛经。一般大部分女性痛经的时候都是原发性痛经。一般原发性痛经比继发性痛经更容易缓解症状和治疗。那么应该用什么方法来缓解原发性痛经呢？

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至于原发性痛经如何缓解，要看患者症状的严重程度。如果患者症状较轻，建议只需一般治疗。主要是心理治疗，你不应该有那些紧张和顾虑。平时也要有充足的休息。

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除了以上，患者可以用姜茶和红糖水缓解。如果以上方法都无法缓解，那么患者可以药物治疗，中医西医都可以考虑。针灸对缓解原发性痛经也有很好的效果。

女性一旦痛经，首先要稳定情绪，不要紧张。平时多休息，或者采取食疗缓解症状。如果症状没有缓解，应该去医院积极治疗。