热疹在我们的生活中很常见，尤其是一些年幼肥胖的孩子。由于天气炎热，汗液不易排出。如果不注意清洁，就会长痱子，影响孩子的成长。热疹，红色粟粒疹，是在炎热潮湿的环境中出汗过多，汗液蒸发而引起的。主要表现为丘疹、水疱，多见于夏季。

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预防痱子其实很简单。首先，父母要照顾好自己的日常生活，注意保持身体的清洁卫生，尤其是在炎热的夏天。他们应该每天擦洗身体，在重要部位擦痱子粉，保持干燥，远离痱子。

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在穿衣上，孩子要勤换衣服，穿宽松、轻薄、透气的棉质衣服，有利于排汗，避免痱子。同时，室内要定期通风，保持空气清新凉爽。不要让孩子用手抓患处。

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孩子饮食宜清淡，在保证营养均衡的情况下，多吃能清凉解暑的食物，如绿豆汤、绿豆粥、凉糖水等。另外，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

孩子得痱子是很难的，所以家人要照顾好孩子的饮食起居，尤其是高发的夏季，更要注意饮食清淡，穿透气吸汗的衣服，多喝水，保持清洁。