老年性白内障发病率相对较高。一般这种病的患者会明显感觉到自己的视力在慢慢下降，看不清东西，甚至会导致失明。所以，我们来看看是不是所有的老年人都会得白内障。

1.白内障的原因有很多。一般来说，对于常见的老年性白内障，主要原因是晶状体营养代谢紊乱、紫外线照射等综合因素的长期作用。正常情况下，人的晶状体会随着年龄的增长密度逐渐增大，而老年人身体的各方面功能，包括晶状体功能，都会逐渐减弱。再加上外界环境和全身代谢因素的影响，很容易出现白内障症状，但并不是每个老年人都会得白内障。

2.老年人可以在生活习惯和饮食上预防老年性白内障。首先，一定要注意大量的休息，尤其是要保证充足的睡眠时间，还要有良好的睡眠质量。平时晚上最好不要过度用眼，尤其是要避免总是看电视、手机之类的，因为电子产品的荧光屏对眼睛的伤害很大，尤其是老年人的眼睛一般都不是很健康。如果你总是在这个时候过度使用你的眼睛，你应该

3.平时老年人也需要注意饮食。最好吃清淡温热的食物。多吃富含蛋白质、钙、微量元素和维生素A、B、C、D的食物，会对老年人的身体有好处。特别是可以多吃新鲜的水果蔬菜之类的，多吃动物的肝脏也可以保护眼睛。年纪大了以后尽量少喝牛奶，因为多喝牛奶也会有帮助。

最后，虽然白内障是一种很严重的疾病，也会威胁人的健康，但也是可以很容易预防的，只要你在生活和饮食中多吃零食。但如果患有糖尿病，就要及时预防白内障，因为白内障是糖尿病常见的并发症之一。