你好，这位病人。一般来说，痱子可能是天气变化引起的。比如前几天冷了一晚上，第二天早上天气又热了。由于白天工作，我出了一身汗，累极了。结果晚上洗澡的时候发现身上长满了红点。那天晚上，我开始觉得特别痒，不敢挠自己，怕被挠到感染。这个时候不要觉得这是小事，而忽略了病情。那么遇到这样的症状应该采取什么措施呢？下面简单介绍一下。

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患者要勤洗澡，勤换衣，保持皮肤清洁干燥，用干毛巾擦汗或用温水，积极乐观，保持心情愉快，避免暴怒，开窗通风，不要在湿热的地方停留太久，否则容易加重病情。

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饮食方面，一定要避免辛辣油腻，平日多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、梨、橘子等。，这些都是不错的选择。饮食要清淡。同时，一定要少吃海鲜。如果病情恶化，要及时去当地权威医院就诊。

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痱子是因为热，不透气。所以病人一定要穿一些透气的衣服，千万不要挠痒痒。虽然用手挠的时候感觉不到什么异样，但是仔细看的话会发现很多小碎片。去掉痱子并不难。你可以去药店买些药膏。

避免辛辣、油腻食物和海鲜，多喝水，多吃蔬菜水果，吃清淡的食物，待在凉爽舒适的地方，少待在湿热的地方，按时上药，不要抓或挠。