治疗痛经没那么简单，不要太心急。益母草，中药方剂之一，对女性具有一定的活血调经、化瘀止痛的功效。这种热水袋热敷的方法已经有好几代的历史了。很有效，但是需要坚持。痛经患者也在求，一直在痛经。

需要提醒广大女性朋友的是，女性患者在治疗痛经时不要操之过急。无论是饮食的调整，还是温热姜汤泡脚的方法等等。，需要长期坚持。妇科医生发现，通常摄入足量钙的女性比不摄入钙的女性月经疼痛更少。镁对女性的身体也非常重要，因为它可以帮助女性的身体非常高效地吸收钙。女性不妨在前夜和经期增加钙和镁的摄入量。

女性经期在家洗手，一定要用热水。千万不要碰冷水。他们每天可以多吃蔬菜和水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子等。女性可以尝试一些茶饮料来缓解痛经，比如枫叶味的茶，冲泡起来非常方便，一定程度上可以改善女性的阴虚血虚。而且还可以减缓痛经的现象，在一定程度上提高生命力。

痛经的女性也要少吃含咖啡因的食物。一般类似于咖啡、茶、巧克力中含有咖啡因的东西，都会让女性患者的神经紧张，很可能会给经期的女性带来很多不适。一般咖啡中含有的油脂也容易刺激小肠。