我从没想过我的头发会这么脆弱。我以前有很多头发，而且很亮。过去，我的头发很长。自从我去年剪了头发，由于我经常失眠，我经常发现我的头发开始慢慢脱落。后来变成了我整个头发的一大块。我也不知道，朋友看到我头发出现斑块，吃了很多药后越来越严重。现在出门都很尴尬。斑秃复发怎么办？

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重度斑秃患者如果经常掉头发，一定要去正规专科医院进行规范化治疗。一般他们在选择用药时可以选择糖皮质激素类药物进行治疗，在选择用药前也需要和医生沟通。

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虽然斑秃患者是因为心理压力过大导致的，但是患者在日常生活中一定要注意控制自己的情绪，每天做一些户外运动，帮助自己恢复，尤其是不要有太大的压力去面对这种疾病。

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患者也应避免吃辛辣刺激性食物。吃的时候尽量选择清淡易消化的食物，尤其是何首乌和黑芝麻，可以食用。每天尽量多吃点就行了。

如果斑秃患者病情不太严重，可以选择用生姜涂抹患处，一天涂抹几次。而且需要耐心涂抹，头发才会慢慢长出来。