专家指出，睾丸炎的主要症状是疼痛。但不能凭借这个症状就判断为睾丸炎，因为一些不良行为也会导致睾丸疼痛，比如长期频繁手淫。睾丸炎的主要原因是感染。所以，这是预防睾丸炎的重点。下面详细介绍一下:

1.注意不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要久坐，不要性生活过度，不要频繁手淫等。

2.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等食物，因为这些食物会使发炎部位分泌物增多，睾丸炎会进一步浸润扩散，加重症状。

3.应该多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素C等成分的摄入，提高身体的抗炎能力。

4.急性腮腺炎和睾丸炎的双侧病变可对精子发生造成不可逆的损害，甚至睾丸萎缩，导致男性不育。

5.男性要注意自己的睾丸保养，这是解决男性功能障碍的重要手段。如果在按摩过程中发现异常疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

临床上因睾丸因素导致不孕的患者不在少数，近年来中青年人睾丸炎的发病率呈上升趋势。所以，睾丸炎一定要重视，尤其是在体内有炎症的情况下，要一次性治愈。如果反复复发，特殊情况下会导致睾丸炎。