刘爱华
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跑步能降血糖吗
发布时间：2023-01-31
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经常锻炼有助于控制血糖，并能降低患者的体重和心血管危险因素。但糖尿病患者能不能跑步，需要根据心肺功能和血糖水平来判断。
糖尿病前期患者，通过定期锻炼，可以降低患糖尿病的风险。比如通过10年以上的规律运动，糖尿病的死亡率会明显降低。因此，建议二型糖尿病患者每周至少进行150分钟的运动，这需要有氧运动和抗阻运动相结合。增加力量训练后，增加肌肉量来改善心肺功能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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