王新霞
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高脂血症吃什么食物可以降血脂
发布时间:2023-02-03
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高血脂不能通过食物达到真正的降血脂的效果,但是可以通过吃一些食物来延缓高血脂的进一步进展,有助于及时降血脂。这部分食物主要包括玉米、洋葱、荞麦、燕麦和富含膳食纤维的全谷物。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,少吃高油高脂高糖。同时,一般应控制每天的热量摄入,并增加一定的运动量。经过饮食和运动控制,血脂不达标,需要使用降脂药物。可以使用他汀类药物,包括阿托伐他汀和匹伐他汀。在降血脂的过程中,如果没有高脂血症,在平时饮食中多吃玉米、荞麦,可以预防高脂血症的发生,因为这些食物中含有丰富的膳食纤维,可以包裹脂质物质,减少其吸收,从而有助于高脂血症的治疗。
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