在当今的生活中，越来越多的人经常因为自己的不良习惯而患上一些疾病，如关节炎、肠胃病等。对于不注意身体健康的女性来说，最有可能的原因就是经期痛经。那么女性痛经后该怎么办呢？

一、女性痛经时，需要注意的是如何快速缓解疼痛。最有效的方法是喝热水。女性痛经后，喝一杯热水可以起到很好的活血化瘀的作用。女性痛经主要是因为血管不通畅，所以只要能改变这种情况，就能缓解疼痛。

其次，在现在的生活中，女性应该更加注意自己的健康。如果她们痛经后想要痊愈，就需要尽快改变自己的不良习惯，比如早睡早起，熬夜，不吃垃圾食品，让身体尽可能健康。

第三，女性患上痛经后要注意饮食习惯。生活中最好少吃甜食。吃太多甜食会加重她们的痛经。如果女性经期痛经，可以适当多吃酸性食物。比如李子、橘子等水果可以改善痛经。

女性痛经后，可以将益母草和红枣一起煎服。每天喝一次非常有利于改善自己的痛经，坚持可以改善女性的月经状况。女性痛经时不必过于担心身体状况，重要的是不要有太重的精神负担。