在一些日常生活中，我们经常会听到一些突发事件的预报，分很多等级。其实疾病的预防也是有等级预防的。今天以糖尿病的预防为例，为大家介绍糖尿病一级预防的知识，希望对所有糖尿病患者有所帮助。

一级预防是指对糖尿病易感个体或全体人群的非选择性预防，主要是指通过改变环境因素和生活方式来预防或减少糖尿病发生的一切活动。比如适当限制能量摄入，避免肥胖，提倡正常体重，鼓励更多的身体活动。这项预防措施的实施一般需要国家、政府和卫生部门的高度重视。作为一项国策，我们应该动员广大医疗保健人员，利用大众传媒进行广泛深入的社会宣传教育，提高人们对糖尿病的基本知识，了解糖尿病及其并发症的危害性和严重性，从而达到预期的效果。

此外，二型糖尿病是一种多基因遗传易感性疾病。目前已发现胰岛素基因、胰岛素受体基因、胰岛素受体底物-1基因、葡萄糖转运蛋白基因、葡萄糖激酶基因、糖原合酶基因、β 3受体基因、线粒体基因等20多个候选基因与二型糖尿病相关。上述候选基因与二型糖尿病关系的研究为我们在人群中进行风险预测提供了分子生物学基础。目前，世界上许多国家都在致力于这项研究，我相信不久的将来会为我们预防或延缓二型糖尿病的发生和发展创造更好的条件。

关于1型糖尿病的一级预防，一些作者建议对胰岛细胞抗体阳性和/或谷氨酸脱羧酶抗体阳性的1型糖尿病一级亲属进行免疫(如环孢素和6-巯基嘌呤)和自由基清除剂(如烟酰胺)治疗，以预防或延缓1型糖尿病。目前处于探索和研究的初级阶段，但这预示着1型糖尿病预防的新时代即将到来。

虽然我们的医疗水平已经很高了，但是在解决糖尿病预防的问题上还不完善。这就需要我们共同努力，不仅要查阅相关知识充实自己，在生活中也要多注意预防。希望大家早日摆脱糖尿病的困扰。