大家都知道灰指甲传染性很强，都很讨厌。可惜，它还是会来找我们。最近发现脚趾甲已经完全失去光泽，变黄了。当我用手指触摸它们时，我能感觉到它们很薄很脆弱。于是去看了医生，才知道自己得了灰指甲，真的很厉害。

1、

建议刚发现指甲异常的朋友可以用小刀把坏指甲全部清理干净，然后每天早上涂碘酒。两个月左右，好的指甲就可以从缝隙中慢慢长出来了。

2、

平日里要注意个人卫生，养成勤洗手、勤洗脚、勤美甲的好习惯，不要和别人共用脸盆、洗脚盆。可以适当涂抹护手霜进行手部护理。多汗的朋友要穿透气的鞋子，涂足够的粉保持脚部干爽，勤换袜子，不要穿小鞋。

3、

为了对抗病菌，我们应该提高我们的免疫力，所以我们应该定期锻炼，以改善手指和脚趾的血液循环。还可以定期预防性应用抗真菌药物，降低发病率。