甲减，顾名思义就是甲状腺功能减退，是一种甲状腺激素分泌不足的疾病。所以患者要多摄入碘，因为碘是合成甲状腺激素最重要的物质。成年患者会出现黏液水肿的症状，所以患者不要喝太多的水。但儿童期患者患此病时，临床症状为智力低下、发育迟缓，俗称nerd。建议患者到医院检查，早期积极配合治疗。

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患者有很多症状，比如身体上有毛发的地方会慢慢脱落，毛发的生长也会慢慢停止。还有不良的心血管症状，就是面色苍白，怕冷。少数患者还会出现心绞痛和睡眠呼吸暂停。

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消化系统的症状是舌头肥大，经常食欲不振，体重逐渐增加，经常恶心呕吐，甚至便秘。肠道吸收速度会变慢，通常会出现虚弱乏力、情绪低落、反应迟钝等。，还可能出现肌肉疼痛等症状。

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平时除了积极配合药物治疗，还要从饮食入手。比如要补充足够的热量，一些维生素B群，多吃易消化的食物。不要增加胃的负担，可以喝点小米粥。

平时不要喝太多水，吃一些低盐的食物，可以多补充蛋白质，比如鸡蛋。有牛奶和肉等。你应该有规律的饮食和均衡的营养。