甲减患者容易怕冷，人更容易疲劳。但是很多人倾向于从甲亢转为甲减。所以甲亢患者需要非常注意，因为可能会发生病变，所以平时需要非常注意，因为我们之前只听说过甲亢，很少听说甲减。那么什么是甲减呢？为什么会出现甲减症状，应该如何有效预防？是什么原因造成的？

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首先，甲减是什么意思？甲减，即甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动降低而引起的临床综合征。所以从字面上理解为甲状腺激素缺乏，要从字面上理解。

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如果得了甲减，可以吃维生素b12、叶酸等。你也应该非常注意你的饮食。比如要多吃维生素，或者高蛋白高热量的食物，但是要注意不要吃一些生冷的食物。

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平时的生活习惯也要注意。例如，我们不应该过分安静或运动。我们应该动静结合。我们应该做适当的运动。最好每天排出一些毒素。另外，不要让自己感冒，注意保暖，加强我们自身的营养。

另外，甲减患者都是因为激素缺乏，所以保持自身激素的平衡非常重要。这需要患者保持乐观的心态，但也离不开药物的控制，所以这些都需要自己控制。