一般来说，上呼吸道感染也是重感冒。通常，你会觉得打喷嚏，鼻塞，或有些流鼻涕。2到3天后，你仍然会感到喉咙痛。最后，如果严重的话，你会感到体力不支。通常会出现流速慢或有味道，呼吸不畅，咳嗽。严重者伴有轻度头痛等症状。如果孩子出现上呼吸道感染的症状，最好及时去医院就医，配合一些治疗孩子的药物。

1、

平时要注意保暖。冬天冷的话，要适当加衣服。天热的话要适当减衣。平时要注意不要让自己生病，多喝水。嗯，多吃有营养的食物可以增加身体的抵抗力。如果孩子感冒了，不要惊慌。尽快查出并服药。

2、

要养成良好的生活作息习惯，早睡早起。一定要饮食清淡。不要吃一些油炸、生冷、辛辣的食物。不要去一些公共场所，以免细菌感染。通常，你应该多喝水。你应该高兴。经常晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，多喝点牛奶，多吃点鸡蛋就很好了。

3、

平时不要吃这些刺激性的食物。不要混合一些刺激性的饮料，如咖啡、碳酸饮料等。，这对你的身体状况非常不利。平时一定要注意多喝水，多运动，多吃粥类食物，比如山药粥、百合粥等。

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、橙子、西红柿、芹菜、蔬菜等，对身体非常好。平时多喝水