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爬山后腿部肌肉酸痛是什么原因引起的
发布时间：2023-02-06
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爬山后腿部肌肉酸痛，主要是运动超负荷导致体内乳酸堆积，导致腿部肌肉酸痛。
建议患者可以拍打按摩腿部，可以缓解疼痛。睡前可以用热水泡脚，有助于腿部的血液循环，加速乳酸的代谢，保证充足的睡眠。一般腿部肌肉酸痛会在两到三天内消失。如果没有缓解，需要去医院检查。
在以后的运动中，需要做好准备，不要做剧烈的活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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