杨春喜
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胆固醇高的人还能吃核桃吗
发布时间：2023-02-03
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胆固醇高的人要适量吃核桃。核桃中胆固醇含量不是很高，但是脂肪含量比较高，不建议过量食用。
高胆固醇患者要注意饮食营养的平衡，控制胆固醇的摄入，增加低脂肪酸、高蛋白的食物。除了饮食，还要注意良好的生活方式，如熬夜、戒烟、戒酒等。保持心情舒适，适当选择慢跑、快走、游泳等运动。
建议通过饮食管理和生活管理，使胆固醇水平保持在正常范围内。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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