腹泻一般是很常见的疾病。生活中不注意，就会发生。严重时可能会导致其他疾病，还会导致身体水分和营养流失。平时一定要注意。如果拉肚子，一定要按照方法治疗。

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拉肚子的人有一个特点，就是缺水。因为我们在排便的时候会流失大量的水分，所以正常喝水是必要的。可以放点蜂蜜，有利于肠胃的清洁和吸收。

2、

我们平时的饮食也起了很大的作用。如果我们吃的食物不卫生，我们就会拉肚子。平时要注意所吃的食物，多吃一些有助于消化的清淡食物，多吃蔬菜水果补充自己的维生素，有助于肠胃调理。

3、

腹泻使身体虚弱，所以普通的运动变得必不可少。通常，出去进行户外运动，如跑步、爬山和打篮球，对身体和胃都有好处。长期运动可以预防腹泻。

如果有胃病，要去医院检查，以免病情严重，耽误治疗时间。