前列腺增生是一种疑难病，治疗起来很麻烦。所以预防工作要在平时做。预防前列腺增生要从一点一滴做起。平时要保持好的生活规律。早睡早起让一日三餐井然有序，不要熬夜。这样可以预防前列腺增生，其他疾病，提高个人身体素质。

1.在预防前列腺增生阶段，要注意适当的运动。在此期间，我们应该每天坚持跑步或散步。有条件的患者也要去健身房锻炼，有助于提高身体素质和性功能，一定程度上增加阴茎勃起的力量。因此，采取适当的预防措施，有利于达到健康的体质状态，有助于预防疾病。

2.因为前列腺增生治疗起来比较麻烦，而且可能会引发其他泌尿系统疾病，所以平时要做好相应的预防措施，在防治过程中要注意一些事项，在此期间要尽可能的补充营养。如果想预防前列腺增生，平时就要养成良好的性生活规律，每周保持2至3次为宜，防止对前列腺造成压力，引起增生。

3.日常生活中也要提高自我保护意识，尽量做好预防工作。除此之外，平时也要注意适当改善自己的体质，这样才能预防疾病和前列腺增生的发生。前列腺增生对我们的健康有一定的影响，也会影响我们的性生活和工作生活。所以采取相关的预防措施，有助于减少我们自身的损失。

我们提醒患者，想要预防BPH，就要从点滴做起，在日常生活中保持一个良好的生活规律，不要吃一些辛辣刺激的食物或者油腻的食物，这样可以改善身体健康，预防其他疾病，甚至可以预防BPH。除此之外，他们应该注意在平时对前列腺进行适当的按摩，这有利于改善前列腺的健康状况。