女生痛经，一个是原发性的，一个是继发性的，青春期女生多见。青春期的女孩一般在生完孩子后都能有所改善，但是继发性痛经的问题是由女性的一些妇科疾病引起的。一般继发性痛经是无法自行恢复的，需要及早检查治疗。

1.准备山楂，适量葵花籽，红糖30克左右，需要砂锅煎。之后闻闻就可以了。之后加入适量的水，熬成浓汁，再把红糖一起煮。这个一般需要在月经前一到两天喝。一天两次最好，经期痛经也可以喝。对于女生血瘀引起的痛经，

2.准备15克左右的阿胶和杜仲就可以了，然后是10克左右的艾晨，其次是鸡肉和生姜，需要放在锅里炖，然后放入生姜，再炖20分钟，然后加入一些简单的调料，再加入一些阿胶，一天吃三次，多喝汤比较好。对于受凉痛经的女生来说，是一个很好的改善。

3、桂枝5克，山楂15克，红糖30克左右，需与前两要物同煎，分两碗用文火煎成一碗水，再加入适量红糖后继续煎，每日两次，趁热饮用。对于感冒引起的痛经是个不错的选择。

当你痛经的时候，可以试试上面的方法。有很好的改善，饮食要清淡。不吃冷食，不碰冷水，经期可以准备一个热水袋。热敷肚子可以缓解疼痛，可以试试。