如今，前列腺炎这种男性疾病的发病率逐年上升。虽然具体原因还不清楚，但肯定和男性的一些不良习惯有关，比如熬夜、憋尿、久坐等等。其实只要掌握了正确的预防前列腺炎的方法，就不会那么容易患上这个病了。要预防前列腺炎的发生，只要每个人都能做到以下五点。

预防男性前列腺炎的方法:

1.每天多喝水。可通过排尿冲洗尿道，促进前列腺液排出，预防前列腺感染。喝水过少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生极其不利的影响。

2.不要小便。憋尿会让膀胱过满，压迫前列腺。天气冷了以后，很多人晚上都不想小便。结果他们忍住了，却不知道这可能会导致排尿困难和尿潴留。

3.戒烟酒和辛辣食物。烟酒辛辣刺激前列腺和尿道，还可引起前列腺和膀胱颈充血水肿。

4、局部保暖要到位。冷交感神经兴奋性增强，导致前列腺收缩，腺管和血管扩张，充血。所以要根据天气变化及时添加衣物，注意局部保暖，保护前列腺。

5.尽量不要久坐。避免打麻将、扑克、看电视等。很长时间了。伏案工作的人或者需要坐长途汽车的人，要注意每隔一段时间起来运动一下。此外，骑自行车等跨骑运动会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，应避免长时间骑自行车。

希望每一个男人在生活中都要遵循这些方法，这样才能避免患前列腺炎，少受点苦。另外，患上前列腺炎后，一定要第一时间去权威男科医院进行系统治疗，服用任何药物都需要医生的同意。