大家对前列腺炎应该不会陌生，前列腺炎是男科常见病。很多男性都患过这种病，前列腺炎的出现会给男性健康带来很大的危害，一定要引起重视。在生活中积极预防前列腺炎是很有必要的。那么，预防前列腺炎有几种方法呢？

预防前列腺炎的方法:

1.不要憋尿:憋尿会对膀胱和前列腺产生不良影响。生活中要养成有尿就尿的习惯，不要硬憋。

2.性生活的节制:不纵欲或禁欲，防止前列腺充血，控制性生活，让前列腺有时间恢复和修复。

3、多放松:压力过大也会增加患前列腺炎的几率，所以日常生活中要注意减压，尽量保持放松的状态。

4.多喝水:多喝水可以稀释尿液，避免尿液浓度过高，从而对前列腺造成不良刺激。多排尿还能起到冲洗前列腺的作用。

5.预防感冒:男性平时要注意预防感冒，因为寒冷会增强交感神经兴奋，使尿道内压力增大，导致尿液回流到前列腺内，引起感染。

6.洗温水澡:用温水洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，对前列腺疾病非常有利。

7.调节生活:远离烟酒，少吃辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，从而引起感染。

8.保持清洁:阴囊弹性大，经常会分泌大量汗液，所以一定要保持清洁，避免阴部藏污纳垢，从而让细菌有机可乘。

男性一定要注意自身健康，在日常生活中做好预防措施。以上分享了男性预防前列腺炎必须知道的8种方法。希望你能重视他们，尽快改掉一些不良的生活习惯，以免对身体造成威胁。对于已经患有前列腺炎的朋友，建议尽早去正规医院治疗。