耳鸣患者饮食很重要，耳鸣患者有很多禁忌。但是如果合理的饮食还是可以有很好的治疗效果的，所以耳鸣患者在日常生活中要注意饮食，合理调整饮食。我把我的经验分享给你，希望对你有用。

1、

日常生活中，要多吃富含铁的食物，因为如果缺铁，容易使红细胞变硬，从而降低运输氧气的能力，进而使耳部营养供给不足，损害听觉细胞的功能，导致听力下降。所以我们应该保证每天铁的摄入量至少在12毫克左右。

2、

平时应少吃或不吃脂肪类食物，如动物内脏、脂肪、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等。因为大量的脂类食物摄入会使血脂升高，血液黏稠度增加，进而引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，当血液循环障碍发生时，会导致听觉神经营养缺乏，进而出现耳鸣。

3、

由于耳鸣的主要原因是缺锌，所以要给耳鸣患者多吃富含锌的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。多吃点，有利于耳鸣的改善。