青春期长痘痘是一件很正常但是很讨厌的事情。到了一定年纪，痘痘会不断冒出来，处理不当会留下很多疤痕。对于女性朋友来说，长痘真的很苦恼，又不好意思出门。痘痘怎么处理最好？其实你不用担心。痘痘是分泌后产生的一种激素。它在某个过程中生长的更多，时间久了就会变好。脂肪酸是从痘痘里挤出来的，一般稍微压一压就挤出来了，但是挤痘痘不是一个好习惯。

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当你第一次发现自己长痘痘的时候，不要急着去挤。最好等痘痘自愈消失，以免留下疤痕。如果感觉不舒服或者影响美观，挤痘痘前要做好消毒工作，确保手指干净。挤完痘痘要及时消毒伤口，不要让细菌侵入。

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长痘痘的原因有很多，其中之一就是雄激素分泌过多。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊角化，堵塞毛孔，引起炎症，引起痤疮，形成粉刺。其实痘痘形成的关键是激素分泌。如果激素分泌低，痘痘长得就少。

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痘痘的形成也和女性的生理周期有关。在月经来之前，有些女性会长更多的痘痘，这主要与激素分泌的变化有关。此外，机体内部疾病或功能障碍也会导致长痘，如胃、肾、肝等器官疾病，特别是胃肠功能紊乱、便秘等，都会诱发长痘。

长痘痘要注意饮食，第一，清淡，多喝水，多运动，保持健康的生活方式。尽量不要抽烟喝酒，少吃刺激性食物，这样不容易留下疤痕。另外，发现痘痘的时候，要注意调整作息时间。很多痘痘都是因为好了，长期疲劳或者熬夜造成的。