国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
运动后心悸怎么缓解？
发布时间：2023-02-02
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
今天跑步的时候突然心悸，感觉很奇怪，因为平时喜欢运动，身体一直很好。请问运动后心悸怎么缓解？
从医学角度来说，剧烈运动后出现的心慌症状，是由于运动时心肌耗氧量和心率增加引起的。如果没有其他器质性疾病，休息后可以很快好转。心悸还有其他症状，如气短、胸痛、乏力、倦怠、头晕等。，这往往预示着心律不齐或其他严重疾病的存在，而晕厥就是晕厥的症状之一。建议休息，不要太累，起居有规律，不要熬夜，注意睡眠。饮食清淡，戒烟戒酒。不要给自己的生活和工作带来太大的压力，学会放松自己，不要高度紧张，保持稳定的心态。逐渐调整，看看这个症状能不能改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
