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刘爱华
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知识库 打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗
打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗
发布时间：2023-02-06
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打羽毛球在一定程度上会加重腰椎间盘突出，但这也要看腰椎间盘突出的程度。

腰椎间盘突出是指腰椎间盘因长期受压会向后或向前突出。突出的程度分为膨出、突出和下垂，严重程度会随之增加。

对于腰椎间盘突出或脱出，由于羽毛球运动中有这种跳落，此时对脊柱的压力会增大，有时一个跳落动作就可能导致椎间盘脱出加重，急性突出。对于膨出患者来说，打羽毛球的时候，只要运动强度不是很大，一般影响不会太大。


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打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗
一般情况下，打羽毛球不会加重腰椎间盘突出的程度。而且适度的羽毛球运动还可以改善整体的循环和新陈代谢，加强腰背部的肌肉力量，对腰椎间盘突出患者也有好处。但如果打羽毛球过于激烈或受伤，可能会造成腰椎间盘突出的加重。所以在打羽毛球的时候，要注意充分热身，适度，保证运动安全。腰椎间盘突出患者应积极治疗和干预，避免久坐、劳损等情况。可以考虑药物和理疗。严重的患者可以考虑微创介入治疗，可以达到更好的效果，而运动可以更好的提高治疗效果。可以更好的改善腰部的生理比例，加强腰椎的稳定性。除了打羽毛球，患者还可以选择游泳、瑜伽等方式，也会有不错的效果。
刘薇
发布时间：2023-07-16