张宇
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急性腰扭伤应该如何预防？
发布时间：2023-01-29
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预防急性腰扭伤的发生，有以下几点:1。要宣传教育工人，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止愚昧，杜绝和减少工伤事故的发生。2.尽可能改善工作条件，用机械操作代替繁重的体力劳动。要注意劳动，尤其是集体搬运重物时。齐新要在统一指挥下，齐心协力，步调一致。3、掌握正确的工作姿势，如搬运、提起重物，尽量保持胸腰挺直，髋膝屈曲，起身以下肢用力为主，站稳后再走一步。移动和举起重物时，应采取半蹲姿势，使物体尽可能靠近身体。4.加强劳动保护。在做抬、提、搬、抬等重体力劳动时，应使用腰带帮助稳定腰椎，增强腹压，增强肌肉工作效率。如果在寒冷潮湿的环境下工作，应该洗个热水澡，祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免在弯曲的强迫姿势下工作太久。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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