消化不良其实很难受。这并不是因为我家消化不良。我妹妹很瘦，因为她总是喜欢饿着肚子吃饭，有时她吃得很多。她平时工作压力也挺大的。后来，她有一段时间贫血。医生说这是因为她平时饮食不注意，导致肠胃功能弱，消化不良。最好是用一些中医方法给她治疗，然后给她

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中医是现代人愿意选择的方法。山楂丸想必很多人都吃过。该药物由山楂、神曲和炒麦芽组成。具有消食化积的功效，主要用于治疗因食用肉类过多而引起的腹胀、腹胀闷。

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或服用六味小安胶囊，该胶囊由六味中药组成:土木香、大黄、山奈、寒水石、诃子、碱花。它具有和胃健脾、导滞消食、活血止痛的功效，对治疗我院患者消化不良非常有效。

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吃营养的饮食，每天多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，保持良好的心情，这样你体内就能保持足够的水分，肠胃也有足够的水分工作，所以平时一定要喝足够的水。饭后不要马上坐下，因为你应该出去走走。

最好不要喝酒和那些碳酸饮料。你应该知道酒精和一些饮料对你的胃非常不好。你应该多喝白开水，这不仅对你的胃有好处，还可以避免上火。不要吃油腻的食物。