牙龈炎是我们生活中常见的疾病，其诱发因素是多方面的。如果生活中有牙龈炎，建议你及时去医院看医生。为了帮助你远离牙龈炎的危害，下面介绍一些常见的牙龈炎预防和护理措施。

第一，习惯早晚刷牙，用牙线剔牙。

尤其是睡前，可以清除牙菌斑，减少睡眠时牙菌斑的堆积。每半年到一年，定期到牙医诊所清洁牙齿，防止牙菌斑变成牙垢，清除牙齿上已经形成的牙垢。

第二，做烤瓷牙要选对症的材料。

1.建议选择钴铬以上的材料:鉴于牙周牙龈炎的危害，烤瓷牙一定要选择对症的材料。建议选择四代钴铬、钯、经典三代全瓷牙、二氧化锆四代全瓷牙等对症材料。

2.不要选择普通的烤瓷牙材料:因为它们的相容性和适应性都不理想，不能很好的保护牙周牙龈。牙科是一辈子的事。不要为了一时的省钱而对身体不负责任。

三。护理

(1)在治疗过程中，可以防止不良复合体的形成和对龈袋上皮的损伤，从而可以预防牙周病的发生。

(2)发病期间，少吃钝性、粗糙的食物，用0.1%雷维洛尔或1%过氧化氢溶液漱口。

俗话说，你嘴好，你有品味。所以牙齿的健康对我们影响很大。为了你自己的牙齿健康，希望你可以参考以上预防护理措施，希望能在一定程度上帮助你减少牙龈炎的发生。