手淫在青少年和成年男性中是一种普遍现象。据调查，美国90%的成年男性都手淫过。然而，在中国，一项调查显示，大约90%的大学生手淫。许多中青年男性已经形成了自慰的习惯。那么，自慰是有益还是有害呢？过度手淫会导致不孕吗？

男人经常手淫会不会不孕？

只要自慰适度、有节制，就可以认为是缓解性紧张的合理方式。科学家做了大量研究，考察手淫与健康的关系，发现它与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、智力低下等精神障碍，以及十二指肠溃疡、支气管哮喘等身心疾病无关。相反，那些强烈压抑自己情绪、从不手淫的人，成年后出现性问题或性心理障碍的比例会比手淫的人高。

但是，“过度手淫”是有一定危害的。一方面可能使前列腺长期处于充血状态，破坏前列腺的生理功能和免疫力，引起生殖内分泌功能障碍，最终诱发前列腺炎。另一方面，也可能诱发男性性交不射精，影响正常生活。但目前缺乏强有力的循证医学证据证明手淫一定会导致阳痿或男性不育等疾病。

如何正确对待手淫？

首先要对性冲动有一个正确的看法，性冲动是一种本能，是正常的生理现象。我们既不应该否认，也不应该听之任之。其次，要把精力放在学习和工作上，培养良好的兴趣爱好，通过丰富多彩的业余生活，化解过多的性能量。第三，要充分认识过度手淫的危害和严重后果，下决心避免或戒掉。第四，减少不良性刺激，不要看色情书籍和电影。适当的自制力绝不仅仅是暂时的，而是经常性的自制力。