高质量的性生活不仅会加深夫妻之间的感情，而且对夫妻双方的健康都有好处。有很多男性在日常工作生活中承受的压力太大，导致阴茎勃起不够硬。不够硬的阴茎严重勃起会导致阳痿，进而导致男性不育。男人要及时打理。那么男性阴茎勃起不够硬怎么办？

1.不要有心理负担。很多中年男性会出现阴茎勃起不够硬的情况，中年男性在工作和事业上的负担更重。导致性生活时心理压力过大，完全没有心情，会使男性阴茎勃起不够硬。男人在日常生活中一定要保持良好的心态，工作不要太累，女人要多安慰老公！

2.加强锻炼。很多男人整天忙于应酬，熬夜加班，身体严重受损。肾虚、肾虚等疾病过早出现。不管工作有多忙，男人都应该坚持锻炼。良好的体质不仅有利于性生活，还能提高男性的免疫力，避免一些疾病的发生。

3.夫妻也要严格控制性生活次数。性生活过多会导致男性出现肾虚等症状，而性生活过少会导致男性性功能出现问题。规律的性生活可以平衡男女激素的分泌，促进男性性器官的血液循环，从而改变男性阴茎勃起不够硬的状况。

香烟中的尼古丁和饮料中的酒精会损害男性生殖器官，还可能导致男性不育。男性在日常生活中要戒烟戒酒，饮食均衡，多吃能提高男性性能力的食物。

男性在日常生活中也要多注意自己的生殖健康，避免一些男科疾病，因为很多男科疾病也会引起男性性功能障碍。男科疾病出现后，要及时治疗，在日常生活中也要加强体育锻炼，保持良好的心态，实现家庭和事业的双丰收。