左腿一根筋痛要根据病因确定。

1.如果是腰椎间盘突出或椎间管狭窄，神经受压引起的坐骨神经痛可能会导致行走困难。在医生的指导下，可以服用活血通络的药物、针灸、理疗、热敷等物理疗法来改善症状。

2.如果是久坐不动，保持一个姿势不变，血液循环不畅造成的，可以通过适度的活动改变姿势来改善症状。

3.如果是由于负荷过大、扭伤或撞击引起的，可以通过热敷、按摩、多休息、不过度劳累、劳逸结合等方式缓解疼痛症状。